風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病,發(fā)病人群主要是中老年人,主要是由于生活中沒有注意防寒防風(fēng),可見預(yù)防及治療該病都應(yīng)以祛風(fēng)除濕、調(diào)理脾胃等方面入手,下面就為大家介紹一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意的營養(yǎng)均衡問題。

選擇易消化的食物
適當(dāng)補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
注意以清淡為原則,不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物,堅持以糖類和蛋白質(zhì)為主要熱量來源。因為,肥胖對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會造成影響,因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。
飲食要節(jié)制
飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾胃負(fù)擔(dān),傷及消化功能。
日常可以吃些濕祛風(fēng)的食物,比如,大棗、薏仁等,尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
正確對待食補與藥補
無論食補還是藥補,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的,但必須根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來進行。

少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞;少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
人參、白木耳、阿膠雖能補氣養(yǎng)血,但脾胃不和或濕熱體質(zhì)的人食用非但不能去病,反而會添病痛。
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