西紅柿既可以減肥又可以美容，這對(duì)愛(ài)美的你來(lái)說(shuō)有誘惑力嗎?

　　西紅柿作為我們餐桌上的?？?，既是蔬菜，又是一種水果，西紅柿減肥的方法大家知道嗎?
 

　　【西紅柿可以減肥嗎?】

　　西紅柿減肥的原理：

　　1、西紅柿含有大量的果膠。果膠進(jìn)入身體之后可以很容易讓人有飽腹感，同時(shí)果膠含有大量的纖維素，進(jìn)入身體之后可以促進(jìn)排便，減少便秘的發(fā)生。果膠還能夠吸附更多的脂肪幫助排出體外。這些都有助于減肥。

　　2、西紅柿含有大量的紅茄素，這種成分可以抑制脂肪的吸收，同時(shí)還含有大量的維生素，含有VB、VC和檸檬酸。

　　3、西紅柿是一種低熱量的食物。味道偏酸，因此，可以刺激胃液的分泌，還能夠幫助身體燃燒脂肪。

　　【西紅柿美容】

　　當(dāng)西紅柿和橄欖里面的一種東西混合在一起的時(shí)候，能夠非常明顯的防止太陽(yáng)對(duì)我們臉的傷害。

　　而且，西紅柿里面的一種東西還能夠促進(jìn)我們臉上里面某種東西的產(chǎn)生，這種東西能夠讓我們的臉上的外表看起來(lái)更加的有光感，然后會(huì)更加滑，讓我們即使在40歲及之后，看起來(lái)仍然像是20出頭這樣的年紀(jì)。

　　這對(duì)愛(ài)美的小姑娘們來(lái)說(shuō)，是不是非常的有誘惑力呢?

　　【西紅柿的功效與作用】

　　1.西紅柿其性微寒味甘酸，生津止渴，涼血養(yǎng)肝，清熱解毒，治療高血壓、壞血病，預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝臟病等。

　　2.西紅柿所含的有機(jī)酸，可軟化血管，促進(jìn)鈣、鐵元素吸收，對(duì)腸道粘膜有收斂作用。所含蘋(píng)果酸和檸檬酸，可幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)。

　　3.所含糖類(lèi)多半為果糖和葡萄糖，既易于吸收，又養(yǎng)心護(hù)肝。所含蕃茄素，有消炎利尿作用，對(duì)腎臟病患者尤有裨益。所含少量番茄堿，能抑制多種細(xì)菌和致病真菌繁殖。

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