許多人喜歡喝茶,聽(tīng)到喝這個(gè)喝那個(gè)有什么療效,就隨便亂喝,其實(shí)他們不知道喝茶特別有講究。事實(shí)是很多人喝茶沒(méi)什么講究,覺(jué)得口味對(duì)了就老喝。其實(shí),每個(gè)人體質(zhì)不同,所適合的茶也不同,有時(shí)候不注意,反而喝了不適合自己的茶。
下面看看喝茶都講究什么吧!
1.平和質(zhì)
面色紅潤(rùn)、精力充沛、飲食睡眠等方面良好,較少患病,抵抗力強(qiáng)的人。各種茶類均可飲用。
2.氣虛質(zhì)
如果氣短、聲音低、易累、易感冒,爬樓時(shí)氣喘吁吁畏冷,宜喝普洱熟茶、烏龍茶、富含氨基酸如安吉白茶。
3.陽(yáng)虛質(zhì)
手腳發(fā)涼、喜歡吃熱的東西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏者,宜喝紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶(巖茶);慎喝綠茶,尤其是蒸青綠茶。

4.陰虛質(zhì)
內(nèi)熱、不耐暑熱、易口燥咽干、手腳心發(fā)熱、眼睛干澀、大便干結(jié)、易便秘的人,宜飲輕發(fā)酵烏龍茶,可配枸杞子、菊花、決明子。
5.血瘀質(zhì)
面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、紅血絲、牙齦易出血、皮膚干燥粗糙的人,要慎喝紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶,多飲綠茶、黃茶、白茶。
喝茶看體質(zhì),別喝錯(cuò)了!9種不同體質(zhì)人群,喝茶大講究
6.痰濕質(zhì)
體形肥胖、腹部肥滿松軟、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔較厚的人。宜喝輕發(fā)酵烏龍茶,可配枸杞子、菊花、決明子,多喝各類茶,或茶中加橘皮同飲。
7.濕熱質(zhì)
濕熱內(nèi)蘊(yùn),面部和鼻類總是油光發(fā)亮,臉上易生粉刺,皮膚易瘙癢,常感到口苦、口臭的人,可以喝輕發(fā)酵烏龍茶,可配枸杞子、菊花、決明子。
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