【烏龍金銀花減肥茶】
減肥是個(gè)永不冷卻的話題,多少人還在為肥胖苦惱?因減肥傷身?其實(shí)減肥也可以更輕松更健康,烏龍茶含有咖啡因,可以提神醒腦,茶葉含有多種天然抗氧化物,對(duì)身體健康有利。烏龍茶可以助你放松緊張的心情。金銀花的作用除藥用外,其美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇,對(duì)身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用是十分顯著的。
飲用時(shí)間:肥胖時(shí)、飲食太油膩時(shí)、腸熱大便干結(jié)時(shí)
食療功效:消脂瘦身

適宜人群:肥胖者、便秘等人群飲用
禁忌人群:無(wú)明顯禁忌人群
烏龍金銀花減肥茶所需材料
主要食材 烏龍茶 ( 3克 ) 金銀花 ( 2克 ) 杭菊花 ( 3克 ) 羅漢果 ( 1/4個(gè) )
烏龍金銀花減肥茶的泡法
1、將羅漢果拍碎備用,金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開(kāi)水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中,沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

烏龍金銀花減肥茶的功效與作用
1、烏龍茶含有單寧酸,能夠促進(jìn)脂肪的代謝,溶解脂肪,從而達(dá)到降低人體脂肪的含量。
2、金銀花味甘性寒,能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。
3、杭菊花甘寒益陰,可以清熱解毒、清肝瀉火,治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽等。
4、羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,營(yíng)養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量,適合肥胖人群和糖尿病人飲用。
5、烏龍金銀花減肥茶這款茶飲能有效去油膩,分解脂肪,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,能夠促進(jìn)消脂排毒,減肥人士可以飲用排毒瘦身。
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