香蕉含有大量的淀粉,并且維生素的含量也比較高,在餓的時候吃點香蕉可以充饑。香蕉的功效是什么?常吃香蕉的話,我們的身體會變得更加健康。

1.預防便秘
香蕉中含有的膳食纖維是比較豐富的,所以在便秘的時候如果吃點香蕉,可以達到緩解便秘的效果。
2.減肥瘦身
在減肥期間,也是可以吃香蕉的,只要適量就可以了。香蕉雖然說淀粉的含量比較高,一般這樣的水果是不建議多吃的,但是可以代替一部分的主食來吃,這樣就不怕發(fā)胖了。每次吃香蕉不能超過一根,希望大家要記住哦
3.舒緩情緒
香蕉里面含有一些特殊的成分,能刺激我們的人體產(chǎn)生羥色胺,這種物質(zhì)是一種“快樂”分子,能讓人感覺到開心。
4.增強體質(zhì)
香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細胞的分化,增強人體的免疫力,而且香蕉在腸胃道會容易被吸收,不像其他蛋白質(zhì)會被分解,所以更具抗癌功效。
網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除!
中醫(yī)中藥網(wǎng)傳承中藥文化,提供中藥大全、中藥百科、中藥方劑、中藥飲片、中藥材價格、中藥材種植、中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)藥膳、中醫(yī)按摩、中醫(yī)方劑、中醫(yī)推拿、中醫(yī)針灸、中醫(yī)減肥等信息。
免責聲明:本站中藥百科、飲片、方劑等信息均來自網(wǎng)絡摘錄,不能用作具體藥方,使用前請遵醫(yī)囑!本網(wǎng)站向用戶無償提供公開的、共享性藥品信息服務的活動,保證藥品信息來源合法、真實。業(yè)務及友情鏈接:2871960833
甘肅普爾康集團旗下網(wǎng)站 隴ICP備15002882號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書 (寧)-經(jīng)營性-2018-0003 (c)2015-2020公安備案
62112202000069號 中醫(yī)中藥大全 All Rights Reserved 網(wǎng)站地圖