菱莖雖然采起來(lái)麻煩,但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可一點(diǎn)都不容小視!

　　菱角是一種南方常見(jiàn)的水生食材，它的全身都是寶，菱角果實(shí)是人們非常喜愛(ài)的食材，而它的根莖則有很好的藥用價(jià)值，也稱(chēng)為菱莖，不僅能幫助排毒還能消炎殺菌呢!
 

　　1、減肥瘦身

　　菱莖中有大量的纖維素，這些纖維素就有人體后能增加人體飽腹感，而且能吸水膨脹，并能讓人體內(nèi)殘留的毒素和食物殘?jiān)皆谒鼈儽砻妫茈S身體代謝一起排出體外。

　　菱莖還能加快人體內(nèi)多余脂肪的燃燒與代謝，能防止脂30肪在人體內(nèi)堆積，經(jīng)常使用它們能讓體重明顯減輕，它能減肥瘦身也能預(yù)防肥胖。

　　2、預(yù)防皮膚病

　　菱莖中還有多種天然藥用成分能消炎殺菌，也能增強(qiáng)人體抗病毒能力，比如小兒出現(xiàn)頭瘡或者黃水瘡時(shí)也能用菱莖來(lái)治療，把它搗碎以后外敷就能讓病情很快減輕。

　　3、利尿排毒

　　菱莖還能入腎經(jīng)能提高人類(lèi)腎臟功能，它對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)了小便不利和腎炎水腫有明顯緩解作用。

　　菱莖還能加快身體內(nèi)毒素代謝，人們?cè)诰坪蠹皶r(shí)用菱角的根莖煮水喝能把酒精對(duì)人體的傷害降到最低。

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